Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Pranjal Pranjal • 19. januára 2025 o 12:26 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Endurance w/ 3 min Tempo intervals-7 in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
60,4 km
schedule Čas
02:00:43
landscape Nastúpané
553 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,0 km/h 70,8 km/h
Výkon 203 W 301 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 150 bpm
Energetický výdaj 1 396 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Včera o 18:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 29,2 km
schedule 01:12:41
landscape 67 m
Pranjal Pranjal • Predvčerom o 17:55
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:04:20
landscape 16 m
Pranjal Pranjal • Včera o 6:43
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,9 km
schedule 00:53:52
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:43
32,7 km/h
32,7 km/h 219 W 131 bpm 03:22
45,7 km/h
Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Sprint Around Volcano CW Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Sprint Around Volcano CW open_in_new
4,46 km  0 %
 07:44
34,6 km/h
34,6 km/h 219 W 132 bpm 06:23
41,9 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:21
34,3 km/h
34,3 km/h 219 W 133 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 37:36
31,7 km/h
31,7 km/h 220 W 128 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 03:46
20,6 km/h
20,6 km/h 245 W 137 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:53
31,9 km/h
31,9 km/h 219 W 132 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 07:01
21,4 km/h
21,4 km/h 189 W 136 bpm 03:22
44,5 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up